Notre quotidien abonde en stimuli et en actions de tous genres.
Il est donc essentiel de s’offrir des espaces de détente pour relâcher les tensions accumulées, afin de s’approcher le plus possible d’une vie sereine.
Prendre le temps d’être avec soi-même, c’est améliorer sa santé mentale et sa santé physique, mais aussi améliorer peu à peu sa capacité à être en paix avec les épreuves du quotidien.
Je vous propose de venir vous détendre dans cette bulle de détente.
Cet espace de relaxation a été conçu dans le but d’accélérer le processus de reconnexion à vous-même. Vous y serez coupé de vos pensées et tracas quotidiens. Vous y atteindrez une détente profonde.
Il vous permettra de vous relâcher beaucoup plus facilement et de toucher à votre essence plus aisément. Dans la Relax en Bulle, le bruit qu’exerce votre mental sur votre corps sera calmé par plusieurs technologies.
Déroulement d’une séance
Pendant cette séance qui dure de 10 à 60 minutes, vous serez confortablement installé sur un lit surélevé. Une lampe de chromothérapie diffusera une lumière douce qui stimulera la production de vos hormones de détente et qui activera en profondeur l’activité cellulaire de votre peau.
Vous serez également entouré de sons. Tout le monde le sait, la musique a le pouvoir de faire naître des émotions en nous. Elle peut nous calmer ou nous énergiser par ces mélodies. Aujourd’hui, la musicothérapie est reconnue et utilisée par plusieurs centres de relaxation, employeurs ou écoles, afin d’offrir à leurs usagers des états de détente profonde. Pour un enfant, une séance de musicothérapie équivaudrait selon certaines études, à deux heures de sommeil. Dans le cas d’un adulte, cela serait 30 minutes de musicothérapie. Cette relaxation a pour but d’évacuer toutes les tensions musculaires ou psychiques, ce qui permettra une récupération plus rapide, une concentration accrue et une amélioration de la productivité. Voilà ce que l’on pourrait offrir au monde dans nos environnements contemporains de productivité stressant grâce à ces massages ou spas sonores !
Plusieurs études ont démontré que le cerveau tente de synchroniser les pulsations du cœur au rythme des notes graves d’une musique. Un tempo lent aura pour effet de ralentir votre rythme cardiaque.
Dans cet environnement, les sons seront répartis uniformément sur le lit, afin de vous faire vivre une expérience de détente immersive.
Différents types de sons
Dans la Relax En Bulle j’utilise plusieurs types de sons :
Des sons binauraux. En 1839, le physicien allemand Heinrich Wilhem Dove découvrit que les sons binauraux, ces battements de son émis en basses fréquences, avaient des vertus neurophysiologiques. Dans les dernières années, le Dr Gérald Oster, de l’école de médecine du Mont Sinaï à New-York a expérimenté plusieurs des bienfaits de ces techniques (binauraux) qui furent popularisées par l’Institut Monroe aux États-Unis quelques années plus tard. En modifiant ces battements, il devenait possible de créer, pendant un court laps de temps, des effets s’approchant de certaines drogues douces apaisantes, telles que la marijuana et l’alcool, sans les effets secondaires désagréables sur le corps. Ces sons binauraux qui font déjà partie de certaines musiques de relaxation contemporaines, pourront être diffusés dans la Relax En Bulle, afin de vous faire décrocher beaucoup plus facilement de votre mental et ainsi vous plonger plus profondément dans un état de relaxation.
En complément des sons binauraux, des sons acoustiques vous seront proposés :
Les bols tibétains émettent des ondes apaisantes, les mêmes que le corps produit au moment de s’endormir, les ondes Théta. Ils complètent donc très bien les sons binauraux. Ils vous emmèneront vers un voyage à l’intérieur de vous et vous envoûteront par leur son si spécifique !
La Lyre de cristal, ou quartzophone, est un instrument thérapeutique composé de 8 tubes de cristal de roche. Il émet un son limpide et cristallin, avec une durée extraordinaire.
La harpe intuitive, le rav vast, la sansula et les carillons Koshi viendront également compléter votre séance.
Le mélange de tous ces sons vous fera d’autant plus décrocher de votre mental et plonger vers un voyage intérieur relaxant. Ils berceront votre cerveau et apaiseront votre mental, afin de vous faire décrocher du quotidien. Cet espace de détente immersif et sensoriel facilitera donc une connexion profonde et sereine à vous-même en un temps record. Vivez une expérience s’inspirant de la chromothérapie et de la sonologie. Voilà une révolution de l’espace et de la détente. Un « spa » son et lumière d’un nouveau genre, bien au sec !